Koffie = Kunst ook voor het slapen gaan!? 01/06/2012
Posted by Slaapwijzer in gadgets, goed slapen.Tags: barista, kapellen, koffie, matrassen
add a comment
Ga op 3 juni zeker naar de Dorpdag in Kapellen of op 10 juni naar de Markt van Morgen in Antwerpen. In de winkels van Sleepwise staat er namelijk weer iets hips te gebeuren: genieten van koffie in een échte Barista bar!
Zondag 3 juni is het weer Dorpsdag in Kapellen. Zoals altijd wordt het weer supergezellig. Wat je beslist even moet doen, is langsgaan bij Sleepwise Kapellen in het Promenade winkelcentrum. We bouwen er die dag namelijk een échte Barista bar. Niemand minder dan Gerard Meylaers, de Wereldkampioen coffee in good spirits 2011, toont er die dag zijn prestaties als barista.
Een barista is een vakman die zich toelegt op het bereiden van allerhande koffiespecialiteiten, van koffie met melk tot heerlijke espresso en cappuccino. Gerard maakt van koffie een feest. Zelfs kunst! Het is een hele belevenis om naar hem te kijken.
Koffie = kunst ook voor het slapen gaan!?
Ooit was Gerard vertegenwoordiger voor koffiemachines. Vandaag vind je een heus koffie-laboratorium terug in Gerard’s kelder. Hij experimenteert er met verschillende soorten koffie en koffiemachines. Deze passie bracht hem de titel van wereldkampioen. Voor deze speciale gelegenheid zorgt patisserie Manus voor heerlijke confiserie. Het wordt dus heerlijk smullen die dag.
Wij van Sleepwise kijken er naar uit om je te verwelkomen en verwennen je die dag ook met tal van voordelen en acties op bedden en matrassen.
Op 10 juni organiseren we hetzelfde evenement in onze winkel in Antwerpen. Ook dan komt Gerard Meylaers zijn kunsten vertonen op de Markt van Morgen. Op het pleintje aan de Antwerpse Kloosterstraat -vlakbij onze Sleepwise winkel- vind je ook dit jaar weer beginnende, eigenwijze ontwerpers van kleding, juwelen en interieurspullen die hun waren tentoonstellen. Heb je zin in koffietje dan kom je bij ons langs om de kunsten van de Belgische barista te bewonderen. Zo zie je, koffie = kunst ook voor het slapen gaan ;-) We heten iedereen van harte welkom.
Een revival van het waterbed? Yes sir ! Weg met alle vooroordelen !!! 02/05/2012
Posted by Slaapwijzer in goed slapen, hygiëne en slapen, waterbedden.Tags: Poseidon, waterbed, waterbedden, waterbedslapers
add a comment
Spirit waterbed Poseidon
Het waterbed is dood, lang leve het waterbed!!! In de jaren 70 en 80 kende het waterbed in België en Nederland een toppunt van succes. Vandaag is dat anders. Het is ondertussen voor veel mensen letterlijk ‘ver van hun bed’ om te kiezen voor een waterbed. Dat komt door het negatieve imago dat het waterbed meedraagt de laatste jaren. Het lijkt voor een aantal mensen niet hygiënisch om op ‘een zak met water’ te slapen. Zal de vloer het gewicht van het waterbed wel goed dragen? En hoe moet het met de conditioners die regelmatig in de waterzakken moeten? Je zal maar een lek hebben. Je hele slaapkamer loopt dan toch onder? Zo kunnen we nog een tijdje doorgaan. Het lijkt alsof het slapen op een waterbed enkel is weggelegd voor de ‘handige Harry’s’ onder ons of diegene die geen angst hebben om iets nieuws te proberen.
Toch is het waterbed geen nieuwkomer. Reeds de Perzen beseften, meer dan 3.600 jaar geleden, dat slapen op water heerlijk is. Ze vulden daarvoor geitenhuiden met water en voelden dat het water alle drukpunten van het lichaam in zich opneemt. In de jaren zestig komt het waterbed, de Halcyon, in de USA op het toneel. Hier bij ons begint het verhaal van het waterbed in 1973. Het waterbed is dan een nieuw concept binnen het bestaande aanbod van bedden, matrassen, lattenbodems en boxsprings. Het waterbed is in die jaren het toppunt van luxe. Heb je er een, dan ben je hip, cool en ondernemend. Het is goed voor je rug, het is makkelijk te onderhouden en met zekerheid goed voor een bruisend sexleven. Het waterbed boomt en vele bedrijven starten met de verkoop van dit nieuwe revolutionaire bed. Maar hoe loopt het vandaag met de verkoop van waterbedden?
Natascha Wouterson: ‘Ik denk dat we kunnen stellen dat het vandaag loopt zoals het ooit begonnen is. Het waterbed werd in de beginjaren verkocht aan een “niche publiek” dat voldoende middelen had om de toen hogere prijs te betalen. Na een periode van massaverkoop waarin de prijzen enorm daalden -en samen met de prijs ook vaak de kwaliteit- komen we vandaag opnieuw uit bij een kleine groep mensen die kiezen voor het waterbed. De prijs is vandaag uiteraard lager dan in de beginjaren. Een goed waterbed heb je vanaf € 2.600,00. Dat het gaat om een klein publiek heeft wellicht te maken met het feit dat het waterbed minder “gehyped” wordt. Er wordt minder reclame gemaakt en vermoedelijk kiezen ook minder winkeliers om het product te verdelen. Het installeren van een waterbed is dan ook best een arbeidsintensieve dienstverlening. Ook als mensen verhuizen, is het aangewezen dat het bed door professionals verhuisd wordt. Winkeliers kiezen vaak voor andere soorten slaapcomfort waarbij het uitleveren en service na verkoop minder intensief moet opgevolgd worden. Zo worden potentiële klanten ook minder warm gemaakt voor deze zalige manier van slapen.
Het is deze heerlijke manier van slapen die wij toch even in de verf willen zetten. Slapen op een waterbed geeft heel veel comfort. Wij kiezen bij Sleepwise voor de waterbedden van Poseidon. Voor ons blijft het waterbed garant staan voor een uniek slaapervaring. Het water glooit zich rond de contouren van je lichaam. Ieder lichaamsdeel wordt daarbij perfect ondersteunt. Het verwarmingselement zorgt voor een unieke temperatuurbeleving, helemaal volgens jouw persoonlijke voorkeur. Je voelt koelte in je bed tijdens warme zomermaanden. In de koude wintermaanden voelt het behaaglijk warm aan. Onderhoud je het bed goed, dan slaap je op een hygiënisch oppervlak. Huidschilfers, transpiratievocht en huisstofmijt maken geen kans. De matras neemt die onzuiverheden niet op maar wel de bovenste, wasbare tijk. De vinyl van de matras houd je soepel met een vinyl crème die je aanbrengt met een doekje.
Wij raden het waterbed ook vaak aan voor mensen die last hebben van allergieën. Het vooroordeel dat wanneer je partner uit bed stapt, je zelf uit het bed “gekatapulteerd” wordt, doet ons glimlachen omwille van het beeld. Maar het is helemaal niet waar. Schommelende waterbedden waarin je deining voelt, zijn volledig verleden tijd. Je kiest voor een meer of minder gestabiliseerd waterbed, ook helemaal op jouw persoonlijke maat ingesteld. Zo is er de Ultramax Plus Lumbar van Poseidon. Dit waterbed heeft een meervoudig stabilisatiesysteem. Op 1 seconde lig je stabiel op de matras en toch voel je duidelijk dat je op water ligt.
Het enige negatieve punt van een waterbed dat we zouden kunnen aanhalen is dat de elektrische verwarming energie kost. Iets wat bij eender welk ander bed natuurlijk niet bestaat. Wat brengt de toekomst? Bij Sleepwise verkopen we regelmatig waterbedden. De terugval van de verkoop is bij ons relatief klein. Onze klanten zijn dan ook stuk voor stuk dol op hun waterbed. We werden in 2011 verkozen tot dealer van het jaar door Poseidon waterbedden.
Wat ons betreft, zullen we onze klanten steeds vanuit onze expertise steeds het beste advies geven over eender welke slaapcombinatie en dus ook over het waterbed. Ongeacht of het waterbed nu ‘in’ of ‘passé” is. Slapen op een waterbed is hoe dan ook een comfortabele en hygiënische keuze is. Een revival voor het waterbed? Ook in de mode -en interieurwereld zie je trends komen en gaan. Mensen zullen volgens mij steeds geïnteresseerd blijven in wat goed is voor hun lichaam. Door te slapen op water voel je geen storende drukpunten. Het lijkt alsof je zwevend slaapt en in de ochtend wordt je wakker met ontspannen spieren. Het is werkelijk een deugd voor je lichaam.’
Buikslapen, doe er iets aan voordat het te laat is! 18/04/2012
Posted by Slaapwijzer in goed slapen, nieuws over slapen.Tags: buikslapen, buikslapen afleren, matras, matrassen, nachthemd met tennisbal, ombracio, rugklachten, slecht slapen
12 comments
Buikslapen is een veelvoorkomende slaaphouding. Het ontstaat vaak in de kindheid en nadat deze slaaphouding is “ingeslepen” dan is 
het zeer lastig om het weer af te leren. Een andere mogelijkheid is dat mensen slapen op een te harde of versleten matras. In dit geval is buikslapen “ontwijkgedrag”. Slapen in zijligging is dan pijnlijk aan schouder en heup. De oplossing: buikslapen. Niet zo´n goede keuze. Gelukkig zijn er steeds meer mensen die beseffen dat buikslapen niet goed is. Zonder hier een relaas te houden over de gevolgen voor de ruggenwervel (lordose en kyphose), kunnen wij dit alleen maar toejuichen.
Op het internet vind je de mooiste verhalen over hoe je buikslapen kunt afleren. Nu is er een hele simpele methode die ook nog doeltreffend is ook. Ook wel de “tennisbalmethode” genoemd. Hoe werkt het? Naai een washandje op de voorkant van je pyjama of nachthemd ter hoogte van de onderzijde van het borstbeen. Zorg dat je nachthemd ´s nachts goed op zijn plaats blijft zitten. Steek in het washandje 1 tennisbal en je zult merken dat slapen op je buik ineens niet meer zo aangenaam is.
Ben jij het buikslapen ook beu? Dan is dit de ideale gelegenheid. Momenteel werken wij van Sleepwise aan een prototype van een dergelijk nachthemd met tennisbal. Hiervoor zoeken wij nog een aantal “proefslapers” om het prototype te testen. Wil jij ook weer goed slapen zonder rug- en/of nekklachten? Reageer dan verblijvend op deze post en laat je gegevens achter. Wij nemen dan contact met je op om de verdere details te bespreken om proef te slapen met het nachthemd met tennisbal. Eindelijk weer lekker slapen!
Magnitude bedden en boxsprings, slapen in schoonheid. Ook ergonomisch??? 07/03/2012
Posted by Slaapwijzer in boxsprings, goed slapen, Matrassen.Tags: bedden, boxspring, Magnitude, matrassen, slapen
add a comment
Magnitude ook ergonomisch???
Magnitude betekent letterlijk ‘grootte of omvang’. In de geologie gebruikt men de term om de sterkte van een aardbeving aan te geven. In de astronomie is magnitude een maat voor de helderheid van sterren. In de beddenwereld kennen we ‘Magnitude Luxury Bedding’ als een Belgisch merk van ambachtelijk vervaardigde bedden die er groots, majesteitelijk en imponerend uitzien.
Met een bed van Magnitude tover je je slaapkamer om tot een oord van luxe, lust en grandeur. Met hart en ziel maken reeds vier generaties ontwerpers de boxspringbedden in de eigen ateliers. Dit doen ze met heel veel liefde voor het werk. Van het verzagen en frezen van de houten karkassen en het in elkaar zetten van de zakjesveren tot het versnijden en naaien van de bekleding.
Natascha Wouterson van Sleepwise: ‘De bedden worden voor een groot deel met de hand gemaakt met veel aandacht voor de afwerkingdetails. Tijdens een bezoek aan de productieafdeling in Harelbeke valt het op hoeveel tijd en zorg er besteed wordt aan de verwerking van de gebruikte materialen en stoffen. De stelling van Magnitude is dan ook dat ze de tegenpool willen zijn van massaproductie. Ieder bed is een uniek verhaal dat volledig volgens jouw persoonlijke smaak kan gemaakt worden. Wij vinden het heerlijk om samen met onze klanten, die voor een Magnitude bed kiezen, stoffen te selecteren. We worden dan samen creatieve breinen die de elementen en de sfeer van het bed bepalen.
Het gaat dan over een klassiek tot design of van een barok tot minimalistisch of van een sober tot uitbundig en zelfs gewaagd uitzicht. Magnitude inspireert je dan ook met het ‘inspiratieboek’ waarin ze beelden samenbrengen van vier stijlen Classic, Contempory, Fusion en Modern. Je kan deze luxueus uitziende catalogus GRATIS in onze winkels krijgen. Je doet er prachtige ideeën op om je bed helemaal naar je persoonlijke stijl te ontwerpen. De stoffen voor het bed kies je uit een selectie van de mooiste en rijkste stoffenmerken. De mogelijkheden zijn ingedeeld in drie prijscategorieën. Binnen elke categorie kan je eindeloos gaan combineren uit trendy, klassieke en moderne stoffen. Als kers op de taart kan je nog kiezen voor mooie accessoires zoals sierkussens, plaids, volants en bedspreien, gestoffeerde nachtkastjes en geraffineerde bedbanken steeds in een zeer stijlvolle afwerking met oog voor detail.
Het samenstellen van het bed naar jouw eigen smaak gaat trouwens veel verder dan het kiezen van stoffen. Jij bepaalt helemaal zelf hoe je de bedbodem wil, hoe het bed omrand wordt en hoe het hoofdpaneel er moet uitzien. Ook voor de matrassen kan je zelf een keuze maken uit vijf verschillende matraskernen en beslis jij dus hoe de kern van de matras moet samengesteld zijn. Streelzachte matrashoezen en comforters uit dubbeldoek of damast verwennen je lichaam en ook je geest tijdens het slapen.
’ Esthetisch maar vooral ook ergonomisch!!! ‘Ook op het vlak van ergonomie wil Magnitude niet achterblijven. De bedden zijn niet alleen esthetische kunstwerken maar ook het slaapcomfort staat centraal. Je kiest uit een zachte, een medium of een vaste uitvoering voor de matras. Om je daarin te adviseren gebruikt Magnitude je persoonlijke BMI of Body Mass Index. Die bereken je door je gewicht te delen door het kwadraat van je lengte. Qua ligcomfort passen de Magnitude boxspring bedden zich zonder moeite naar de verlangens van de veeleisende slaper. Voor Magnitude is het uitgangspunt dat een goed, esthetisch en comfortabel bed een noodzaak is voor iedereen die in harmonie wil leven. De bedden voelen vederzacht. Je zinkt er als het ware in weg. En dat is een heerlijk gevoel. De bedden van Magnitude zijn stuk voor stuk unieke pareltjes geïnspireerd op iemands persoonlijkheid, smaak en wensen.
Dat deze prachtige bedden volledig van Belgische makelij zijn, daar mogen we in België best trots op zijn. Wij van Sleepwise maken je graag wegwijs in de wereld van de Magnitude Bedden. Wij wensen je nu al een droom van een nacht in een droom van een bed.’
Slapen op Tempur of slapen op Tempur??? 10/02/2012
Posted by Slaapwijzer in bedbodems, dekbedden, goed slapen, Tempur.Tags: hoofkussens, matras, matrassen, ombracio, slapen, slapen op Tempur, slapenoptempur, Tempur, zweten
add a comment
Slapen op Tempur is inmiddels de gewoonste zaak van de wereld. Sinds 2011 is Tempur de grootste bedden fabrikant ter wereld. Hiermee is Tempur Sealy en Simmons voorbij gestreefd. Een hele prestatie voor een relatief jong bedrijf. Slapen op Tempu
r (NYSE TPX $71,32) heeft de beurskoers dan ook een flinke “boost” gegeven. Sinds beursintroductie is de koers circa vervijfvoudigd. Het bedrijf heeft hiermee een marktkapitalisatie van circa $4,32 miljard. Je kunt met recht zeggen dat slapen op Tempur de aandeelhouders geen windeieren heeft gelegd.
Wat maakt slapen op Tempur zo bijzonder? Het zijn vooral de drukverlagende eigenschappen van het comfortmateriaal die het slapen op Tempur zo aangenaam maakt. Het assortiment is goed en logisch opgebouwd. Zowel qua matrassen als qua bedbodems en hoofdkussens. Bovendien is Tempur sterk vertegenwoordigd in de gezondheidssector. Veel ziekenhuizen en klinieken werken met producten van Tempur vanwege de goede kwaliteit en duurzaamheid.
Het succes van slapen op Tempur heeft vooral te maken met de goede klantervaringen. Je kunt geen groot merk worden als je klantenbasis ontevreden is. In het verleden en in verschillende fora op het internet kon je lezen dat mensen zweten of meer dan gemiddeld transpireren als ze slapen op Tempur. Door productinnovaties en goed te luisteren naar de klant, behoren deze klachten tot het verleden. Zo is de Tempur Royal matras speciaal ontwikkeld voor personen die veel zweten. Een persoon die normaal transpireert, zal geen problemen ondervinden met een matras van Tempur.
Wat veel mensen niet weten, is dat zweten in bed hoofdzakelijk veroorzaakt wordt door het dekbed. Het warmte en vochtigheidsklimaat in bed wordt voor maar liefst 80% bepaald door het dekbed! Slechts 20% wordt bepaald door het matras. (bron: Ergonomie Institut München)
Een extra reden om te slapen op Tempur en tevens een goed dekbed aan te schaffen van bijvoorbeeld kameelhaar of cashmere. Ook het Tempur Fit dekbed is een goede keuze.
Heeft slapen met oordoppen zin? 02/02/2012
Posted by Slaapwijzer in gadgets, goed slapen, nieuws over slapen.Tags: oordoppen, slaap gadgets, slaapklachten, slaapstoornissen, slapen, slecht slapen
add a comment
Het is een feit dat lawaai en geluiden vanaf een bepaald volume gemakkelijk slaapstoornissen kunnen veroorzaken. Zodra het geluid ophoudt, verdwijnen de slaapstoornissen meestal ook weer. Gabriele Rossbach schrijft in haar boek “Eindelijk lekker slapen:”
Je moet bij aanhoudend storend lawaai eigenlijk niet permanent oordoppen gebruiken.
Het gebruik ervan is desnoods gerechtvaardigd als fors lawaai, bijvoorbeeld van opstijgende en landende vliegtuigen, piepende trein- of tramrails of luidruchtig auto- en vrachtverkeer bij tankstations, een nadelige invloed op de slaap heeft. Belangrijk is om te weten dat je door het gebruik van oordoppen in feite gevoeliger voor geluid en scherper van gehoor wordt. Want als we slapen zijn onze hersenen nog steeds actief; ze houden de omgeving in de gaten om te zien over er ergens “gevaar” dreigt dat wakker worden noodzakelijk zou kunnen maken.
Slapen met oordoppen
Het controle mechanisme dat eens van groot belang was om te overleven wordt nu door oordoppen belemmerd. Als gevolg daarvan moeten de hersenen zich meer inspannen en nog waakzamer en dus wakkerder te zijn. Onze gevoeligheid voor geluid neemt zodoende toe. Oordoppen leiden bij permanent gebruik daarom eerder tot een onrustigere slaap.
Oordoppen zijn vooral zinvol op lange intercontinentale vluchten. Een vliegtuig brengt een permanent ruisend geluid voort. Dit geluid maakt personen ongemerkt moe. Door oordoppen te gebruiken tijdens de vlucht, zul je minder moe worden en sneller van je jetleg of reis herstellen.
Metzeler of Tempur matrassen? Europese topkwaliteit: welke matras is beter? 01/02/2012
Posted by Slaapwijzer in goed slapen, Matrassen, Tempur.Tags: bed, bedden, matrassen, Metzeler, slaapcomfort, slapen, Tempur, zweten
add a comment
Logo METZELER matrassen
Over het logo van Metzeler loopt een blauwe olifant. Dit beeld roept mogelijk de associatie bij je op dat Metzeler matrassen heel degelijk zijn. En dat zijn ze ook. Dit Duitse matrassenmerk van topkwaliteit geeft maar liefst 15 jaar garantie op hun producten. Metzeler is een grote speler in de beddenwereld. Het meest typische kenmerk van de Metzeler matrassen is dat ze écht ademen. Dat komt door het unieke Rubex Tubes systeem, een verticaal buizensysteem dat zorgt voor luchtcirculatie. Een Metzeler matras is de ideale matras voor mensen die meer dan gemiddeld transpireren.
Natascha Wouterson: ‘Per jaar verliest een mens wel 200 liter vocht. Het meeste van dit vocht verliezen we door te ademen. Maar een groot deel verliezen we ook door te transpireren. En dat transpiratievocht komt automatisch in je matras terecht. Hoe beter de matras ventileert, hoe beter dit vocht afgedreven wordt. En dat is nu precies wat een Metzeler matras uitermate goed doet dankzij de verticale luchtkanalen. In het hart van de matras zit een verticaal buizensysteem. Terwijl je slaapt, zorgt dit buizensysteem voor een perfecte luchtcirculatie. Rond dit buizensysteem zit de Rubex Duocell comfortlaag. En rond de comfortlaag zit de Easy Air tijk die eveneens extreem ademende capaciteiten heeft. De ritssluiting rondom maakt het mogelijk dat de tijk gewassen kan worden op 60 °C.
Veel transpireren tijdens je slaap.‘Bij Sleepwise gaan we tezamen met de klant kijken wat het slaappatroon is en welke zijn slaapbehoeften zijn. Ben je bijvoorbeeld iemand die veel transpireert, dan is een Metzeler matras zeker een goede keuze. Transpireren is tijdens het slapen vaak een vervelend zaak. De ene persoon heeft er last en de andere niet. Maar als je veel transpireert dan komt dit vocht diep in de matras terecht. In dit vochtige milieu nestelen zich dan makkelijk bacteriën of schimmels. Die zorgen voor een ongezond slaapklimaat. Dankzij het Rubex Tubes systeem en de vochtopnemende matrashoes ventileert de matras zeer goed. Zo kan het vocht perfect weggewerkt worden door verdamping. De hygiëne van je matras blijft op die manier optimaal.‘
Waarom zou je tijdens je zoektocht naar een goede matras, rekening houden met Metzeler? ‘Volgens ons bij Sleepwise zijn de Metzeler matrassen kwalitatief zeer goede matrassen. In België is het merk mogelijk minder bekend maar in Duitsland bijvoorbeeld zijn de Metzeler matrassen zeer populair. De meeste Duitsers slapen op koudschuimmatrassen omdat ze duurzaam zijn. Dat koudschuimmatrassen relatief licht zijn en dus makkelijk om op te tillen en om te draaien vinden de Duitsers ook handig. Als je nog iets van de Duitsers kan zeggen, is het dat ze altijd kiezen voor ‘Gründlichkeit of degelijkheid’. Met een Metzeler matras haal je alleszins kwaliteit in huis. In Duitsland heeft deze tubesmatras de AGR-Gütesiegel (Allianz gegen Rückschmerzen) gekregen. Een keurmerk voor ergonomisch verantwoorde producten die rugproblemen aanpakken. We raden je daarom aan om tijdens je zoektocht zeker eens op een Metzeler matras te liggen om ze uit te proberen. Je kan een Metzeler matras op een lattenbodem of schotelbodem plaatsen. Toch is het beter om de gebruikelijke lattenbodem te vervangen door een perfect uitgebalanceerde ondervering van Metzeler die bij de matras past of een hoogwaardige schotelbodem.’
Milieubewust produceren. ‘De Metzeler matras is een voorbeeld van milieubewuste productie. Het blokschuim maakt men van de olie van zonnebloempitten. Deze ecologisch verantwoorde grondstof is ten opzichte van aardolie een goed alternatief voor het gebruik van fossiele brandstoffen tijdens het productieproces. Ook dat vinden wij bij Sleepwise belangrijk. Onze wereld houdt het geen jaren meer uit als er vandaag niet nagedacht wordt over duurzaam productiebeleid. Omdat er ook helemaal geen metaal in de matras gebruikt wordt, is deze volledig biologisch afbreekbaar. Dat maakt van de Metzeler matras een natuurlijk, duurzaam en milieuvriendelijk product.’
Metzeler versus Tempur. ‘Tempur is een Deens topmerk van matrassen. Mogelijk klinkt Tempur jou hier in België bekender in de oren dan het merk Metzeler. Er zijn een paar typische verschillen die je moet kennen alvorens je
Tempur of Metzeler?
besluit om een nieuwe matras te kopen van één van deze twee Europese topfabrikanten. Zowel Tempur matrassen als Metzeler matrassen zijn schuimmatrassen. Ze werken allebei drukverlagend. Dat betekent dat ze pijnpunten in je lichaam tijdens het slapen wegnemen. Tempur matrassen worden uit een schuim gemaakt dat visco-elastisch is. Het is oorspronkelijk ontwikkeld door de NASA om het comfort en de bescherming tegen G-krachten te verbeteren in de ruimtevaart. Het materiaal is ook temperatuurgevoelig en reageert dus op warmte. Door de warmte vormt het materiaal zich goed naar de wervelkolom en verdeelt de matras de belasting van de spieren en de zenuwen evenredig.’
‘Tempur matrassen bestaan in drie versies: de Tempur Sensation is een harde versie, de Tempur Cloud is een zachte versie en de Tempur Original ligt er net tussenin. Een Tempurmatras per type heeft dus telkens één hardheid. En dat is meteen het grote verschil met de Metzeler matrassen. Metzeler verwerkt in één matras verschillende zones met verschillende stevigheidsgraden. Over de hele oppervlakte van de matras worden de tubes met een verschillende stevigheid verwerkt. Zo waarborgt de matras een ergonomisch perfecte lighouding. De Metzeler matrassen zijn leverbaar met verschillende hoeveelheden tubes. Hiermee kan je de stevigheid afstemmen op jouw persoonlijke voorkeur. Een ander belangrijk verschil met de Tempur matrassen dat in het oog springt, zijn de goed ventilerende eigenschappen van de Metzeler matrassen. Dat is een groot voordeel en niet onbelangrijk als je veel zweet op je matras en je kussen.’
Wake up Happy met Metzeler of Tempur? ‘Wij van Sleepwise staan achter het assortiment van beide fabrikanten. Of je beter af bent met een Tempur -of een Metzeler matras hangt volledig af van wie je bent en wat je individuele slaapbehoeften zijn. Wij bij Sleepwise kunnen je bij deze analyse zeker helpen. We adviseren je graag over de verschillende mogelijkheden vanuit onze productkennis en houden daarbij rekening met jouw persoonlijk slaapprofiel. ‘Wake up happy ‘ met een Metzeler of een Tempur? Kom bij ons langs. Dan zoeken we het samen uit. Tot dan, Natascha Wouterson’
Slapen als een Royal? Op een donzen featherbed slaap je heerlijk zacht 14/11/2011
Posted by Slaapwijzer in featherbed, goed slapen, topmatras.Tags: boxspring, donsdeken, featherbed, hard slapen, hotelbedden, topmatras, zacht slapen
add a comment
Een featherbed is een dekmatras of een topper die je bovenop je matras legt. Featherbeds geven een aangenaam comfort. Ze voelen soepel en nemen de vorm van je lichaam aan. De dikke laag van veren en dons bezorgen je warmte tijdens koude winternachten maar biedt ook een zeer goede ventilatie tijdens warme nachten. Internationale tophotels maken al een hele tijd gebruik van deze luxueuze dekmatras die je het gevoel geeft alsof je slaapt op een wolk. Maar je hoeft niet te wachten tot je volgende vakantie of verblijf in het buitenland om heerlijk te slapen. Featherbeds kan je ook perfect aanschaffen voor bij jou thuis. Je hebt al een original featherbed vanaf EUR 397,00 (160x200cm)
- Featherbed of dekmatras, slapen als een Royal!
De goede, oude tijd?
Natascha Wouterson: ‘Met een featherbed of een donzen dekmatras lijkt het alsof we terugkeren naar een vroeger tijdperk. Reeds in de veertiende eeuw sierde het verenbed, gevuld met dons en veren, de slaapkamers van de hogere klasse. Had je toen het geluk om op een veren matras te slapen dan zat je er letterlijk en figuurlijk warmpjes in. De matrassen met dons en veertjes waren lekker warm en zacht maar ook heel duur. Het gewone volk kon zich dit niet veroorloven. Daarom spaarden de minder bedeelden dons en veren op om zelf grote, pluizige matrassen en kussens na te maken. Zo konden ook zij zich warmen en zacht slapen. Dons en veren hebben dus altijd een garantie voor warmte en zachtheid betekent.
Vandaag kent het featherbed een heropleving in een nieuwe vorm. De veren -en donzen dekmatrassen zijn ongeveer 12 cm dik en die leggen we op o.a. boxspringmatrassen voor nog meer comfort. Featherbeds zijn één van de meest comfortabele manieren om een goede nachtrust te hebben. Met een veren – en donzen dekmatras ervaar je extreem zalig slaapcomfort zoals je dit kan beleven in een luxueus hotelbed. Bovendien wordt je onderliggende matras beschermd wat de levensduur van je matras zeker verlengt.’
Dons en veertjes
‘Featherbeds worden gevuld met een combinatie van 70 % veren en 30% dons. Sommige dekmatrassen hebben een andere verhouding, maar met de verhouding 70/30 wordt het beste ligcomfort bereikt. De dons en de veertjes worden ons natuurlijk aangeleverd door onze gevederde vrienden. Vogels hebben namelijk onder de buitenste laag van borstelige veren een zachtere laag die net zo zacht is als de fijne vacht van een zoogdier. Het zijn lichte veren die heel isolerend werken. Ze houden de vogel warm maar eens verwerkt in een dekmatras houden ze jou ook lekker warm. Toch regelt de veren dekmatras je ideale temperatuur ook in de zomer. Bij warm weer voelt de matras koel aan. Hoe warm en zacht de dekmatras is, hangt af van de zogenaamde ‘fill power’ of de manier waarop de matras gevuld wordt. Hoe hoger de ‘fill power’ van het featherbed, hoe zachter en warmer ze zal aanvoelen.
Gelijkmatige vulling van het featherbed
‘Niet alleen de hoeveelheid vulling is van belang, maar ook de draadtelling van de stof waarmee de dekmatras gemaakt wordt. De stof moet fijnmazig en donsdicht zijn waardoor er geen dons en veertjes verloren gaan. Deze stof moet een hele, stevige pasvorm hebben om de ingepakte dons en veertjes goed samen te houden. Meestal wordt de vulling gelijkmatig verdeeld in vierkante compartimenten. Oude donzen -en verenmatrassen werden jarenlang binnen families van generatie aan generatie doorgegeven vaak om hun typische luxe cachet. Deze relikwieën met waarschijnlijk heel veel sentimentele waarde bleven niet altijd even comfortabel. Dat is vandaag de dag helemaal anders want door de hogere draadtelling van de stof en de gelijkmatige vulling zal je bij de vernieuwde veren dekmatrassen nooit meer zoals vroeger lege, platgewalste delen van de matras voelen. Het lichaam wordt juist ondersteund en de dekmatras vormt zich naar alle contouren van je lichaam. Nek, rug, schouders, benen wordt hierdoor goed ondersteund en dat maakt dat je lichaam juist ligt en dat de ruggegraat een natuurlijke slaaphouding kan aannemen.’
Voor elk wat wils
‘De feathermatrassen zijn verkrijgbaar is allerlei maten, gaande van eenpersoonsbedden tot vele varianten van tweepersoonsbedden. Vind jij je bestaande matras te hard? Dan is een featherbed jouw oplossing. Door het zachte dekmatras bovenop je matras te leggen, lig je zachter zoals jij het wenst. Ook als je twee afzonderlijke matrassen hebt, kan je met een featherbed uit een stuk de spleet in het midden “wegwerken”. Een ander voordeel van de dons –en veren dekmatras is dat je ze zo hebt omgetoverd tot een comfortabel logeerbed. Wanneer je geen opblaasmatras of extra bed hebt, is een donzen dekmatras een goed alternatief voor een onverwachte logeerpartij. Want ook plat op de grond is de matras comfortabel om op te liggen, zeker als je ze op een zachte tapijt legt. Het is daarom niet verwonderlijk dat in sommige Europese landen dit type matras recht op de boxspring gelegd wordt. Dit geeft aan de slaper een zacht slaapoppervlak op een harde onderlaag. Vele mensen houden van dit zacht maar toch ook stevig gevoel om te slapen.’
Let op bij allergie en als je bedlegerig bent
‘Een featherbed is van oudsher een zalig bed voor velen. Toch gebruiken sommige mensen het beter niet. Oudere mensen die bedlegerig zijn bijvoorbeeld, liggen best niet op een veren dekmatras omdat ze te veel warmte vasthoudt. Dit kan doorligwonden veroorzaken. Ook baby’s en kleine kinderen leg je best op hardere matrassen. Ik raad dit soort matras ook af voor mensen met een ernstige allergie. Hoewel sommige veren -en dons dekmatrassen ingekapseld zijn in een zware, katoenen ‘no-mite’ hoes die resistent is tegen huismijt, lijkt het mij toch beter dat allergische mensen een hypoallergeen, synthetisch veren dekmatras aanschaffen. Het kan best zijn dat je net na de aankoop niet onmiddellijk een allergische reactie bij jezelf waarneemt maar door de voortdurende blootstelling aan de dons en de veertjes zou het best kunnen dat doorheen de tijd je afweersysteem aangevallen wordt. Niet-allergische mensen verzetten er zich van nature tegen maar allergische mensen krijgen vroeg of laat een reactie.
Onderhoud van een featherbed
‘Om het featherbed echt goed te beschermen, leg je er best een beschermer rond. Die beschermhoes kan je dan ook makkelijk en frequent wassen. Een featherbed lucht je best dagelijks en schudt het ook regelmatig even op. Het featherbed nu en dan omkeren is ook een goede manier om het soepel en zacht te houden. Je kan een feahterbed wassen op 30° C maar je zal ze niet eenvoudig in een standaard wasmachine gepropt krijgen. Als het featherbed toch toe is aan een stevige onderhoudsbeurt dan kan je dit best professioneel laten reinigen.’
Goed slapen is een must.
‘Het gaat niet over onnodige luxe. Het gaat niet over ‘laat ons eens ongepast chique doen’. Het gaat over goed slapen. Dat is de enige manier om bruisend en energiek door het leven te gaan. Goed slapen is een essentieel onderdeel van je leven waar iedereen recht op heeft. Daarom is het van belang dat je tijd en geld besteedt aan het uitzoeken van goed slaapcomfort. Alles hangt natuurlijk af van welk type slaper je bent. Als je kiest voor een featherbed dan kies je voor zacht slaapcomfort zoals je zou beleven in een luxueus hotelbed. Wakker worden doet je beseffen dat je in je eigen slaapkamer bent, maar ook dat geeft een geweldig gevoel. Je weet dat je vanaf nu elke nacht kan genieten van een diepe, rustgevende en ontspannende slaap. Wij kunnen je topadvies geven bij Sleepwise. Wij bekijken dan samen met jou of dit soort dekmatras voor jou een verbetering voor ideale nachtrust kan betekenen. Je kan de featherbeds bovendien bij ons ook uittesten. Dons en veertjes hebben al decennia hun kwaliteiten rond heerlijk slapen bewezen. Dat kan niet op louter toeval berusten. Is het iets voor jou? Dat kunnen we samen uitzoeken bij Sleepwise.’
Wat hebben Sleepwise, KNX Experience Home en Fylds’ boxsprings en matrassen gemeen? 19/10/2011
Posted by Slaapwijzer in gadgets, goed slapen, Matrassen.Tags: boxspring, fylds', knx experience home antwerpen, matras, matrassen, myZeo
add a comment
Sleepwise neemt je mee naar de toekomst van comfortabel wonen en slapen in het KNX Experience Home in de Katelijnevest 53, 2000 Antwerpen.
Natascha Wouterson, slaapexpert van Sleepwise: ‘In dit moderne KNX Experience Home project hoort een bed van Sleepwise thuis.’
Momenteel wordt er hard gewerkt aan het KNX Experience Home, een zeg maar ‘huis van nu en de toekomst‘ waar alle domotica toepassingen bij elkaar gebracht worden. Het huis staat in Antwerpen aan de Katelijnevest 53. Binnenkort zal je het huis kunnen bezoeken en alle technische, domotica snufjes kunnen testen. Ook Sleepwise neemt deel aan dit vooruitstrevende domotica project.
Wij installeren in dit huis de onderstaande prachtige bedcombinatie:
• de Fylds’ boxspring ‘Continental’ met pocket topper,
• het Betty Thinsulate Mono dekbed,
• een strijkvrij satijnen dekbedovertrek van Yellow,
• een matrasbeschermer van Edel Molton, een hoeslaken ‘Formesse Bella Donna’ en de Silvana Rebound slaapkussens.
• en op het nachtkastje: de myZeo, een revolutionair slaapinstrument: de slimme wekker die je slaap verbetert.
Waarom wil Sleepwise deelnemen aan KNX Experience Home?
Natascha Wouterson: ‘We gaan vandaag met zijn allen voortdurend aan de haal met techniek. We hebben allemaal een smartphone waarop we tegelijkertijd mailen, chatten, sms’en en twitteren alsof het onze tweede natuur is, waar we ook zijn. Onze auto openen we met één druk op de afstandbediening of zelfs volledig automatisch met de keycard. Het lijkt wel alsof we in een wereld vol gemak leven totdat we voor onze huisdeur staan. We maken het allemaal mee: in de ene hand een zwaarbeladen boodschappentas en in de andere hand een aktetas. Ga dan maar eens op zoek naar de voordeursleutel die waarschijnlijk ergens diep onderaan je tas zit. Eens je toch binnengeraakt bent, zal je waarschijnlijk elke lamp in huis nog stuk voor stuk moeten aanzetten. Niet dat het ons ongelukkig maakt maar we ondervinden toch vaak wat ongemak. Lopen er bij jou ook ‘discreet’ draden langs de plinten van je muur omdat je de televisie verplaatst hebt? Overkomt het jou ook dat je net met de wagen op weg bent naar je werk maar moet terugkeren om te kijken of je het strijkijzer en de oven wel degelijk hebt uitgezet? Ik ben er zeker van dat omwille van al die ongemakken we ons steeds meer zullen interesseren voor techniek binnen ons huis. Maar het is geen sinecure om voldoende te weten te komen over alle mogelijkheden van de technieken en van domotica. Het KNX Experience home is een initiatief dat alle informatie en toepassingen bundelt. Je kan als gebruiker alle mogelijkheden testen in het waarheidsgetrouw kader van een ‘echt’ huis. Wij van Sleepwise gaan graag mee in dit verhaal van de toekomst waar het gaat om comfortabel, veilig en plezierig wonen. Streven naar een betere kwaliteit van leven is trouwens ons uitgangspunt in onze bedrijfsvoering. Goed slapen levert je een dag vol energie op en dat maakt het leven prettig. We zoeken daarvoor voor ons publiek letterlijk naar de ‘the best of breed’. We duiken in het assortiment van onze fabrikanten en zoeken er de meest kwaliteitsvolle artikelen uit. Zo slapen onze klanten heerlijk in het bed dat het best bij hen past. Hier en daar een tool om het je gemakkelijk te maken in het leven, hoort er voor ons zeker bij. ’s Avonds vanuit je zalige bed met een touchscreen afstandsbediening de gordijnen sluiten, de verwarming lager zetten, de lichten uitdoen en de beveiliging inschakelen, lijkt ons mooi meegenomen. Je hoeft er dus niet meer voor uit je bed. Domotica wordt steeds meer gezien als ‘lifestyle’. Als je het woord opzoekt dan is de officiële definitie van domotica: ‘de integratie van technologie en diensten, ten behoeve van een betere kwaliteit van wonen en leven.’ Hier zit ons raakvlak. Doordat wij investeren in de dagelijkse behoefte van goed en gezond slapen, voelen de mensen zich fitter en halen ze meer uit het leven. Dat is onze missie en die correspondeert met de uitgangspunten van domotica.’
Er wordt een bed van Fylds’ geplaatst. Waarom koos Sleepwise voor dit bed?
Natascha Wouterson: ‘Het bed dat we kozen, wordt ook wel ‘het Belgische bed’ genoemd. Het wordt volledig in België gemaakt met enkel de beste materialen zoals vlas, katoen, wol en paardenhaar. Het is een elektrisch verstelbaar bed en er ligt een uitzonderlijk comfortabele topper op. Dit is een bed voor de veeleisende slaper. Fylds’ heeft meer dan 50 jaar ervaring. Het leeuwendeel van de grondstoffen die ze gebruiken, komen uit België. De wol bijvoorbeeld komt van Texeler schapen die grazen in de buurt van de fabriek in Opglabeek.
Is dit een ergonomisch bed?
Natascha Wouterson: ‘Dat is een goeie vraag. Je moet één ding weten: een harde of een zachte matras maken is geen moeilijke opdracht. Maar een ergonomische of elastische matras m aken wel. Het is een hele uitdaging om een veerkrachtige matras te maken, zeker wanneer je met natuurlijke materialen werkt. Fylds’ is er met dit bed in geslaagd superieur, elastisch ligcomfort te combineren met een aansprekend design en dit alles afgewerkt tot in de perfectie. Dat verklaart meteen ook het prijsverschil met andere bedden.’
Op het bed ligt een Betty Thinsulate Mono dekbed. Dit dekbed zorgt altijd voor de juiste temperatuur. Hoe kan dat?
Natascha Wouterson: ‘Inderdaad deze Thinsulate dekbedden bezorgen je de hele nacht de juiste temperatuur. Dat komt omdat ze gemaakt zijn uit “higtechvezels’ die heel sterk en duurzaam zijn. Deze dekbedden evenaren de eigenschappen van dons. Thinsulate is het beste isolatiemateriaal dat er bestaat. Daarom vind je vandaag ook meer en meer Thinsulate winter(sport)kledij. Een andere troef is het lichte gewicht. De vederlichte vezels zijn tien keer fijner dan andere isolerende producten. Een dekbed hoeft niet zwaar te zijn om goed warmte af te geven. Toch geven ze ook in een tussenseizoen de juiste warmte. Een Thinsulate dekbed onderhouden is trouwens ook eenvoudig, het is wasbaar op 60° wat dan weer goed is voor allergische mensen.’
Het hele KNX Experience Home concept is bedacht om het leven comfortabeler te maken. Met dit Yellow dekbedovertrek denken jullie mee in dezelfde richting want deze overtrek is strijkvrij.
Natascha Wouterson: ‘Ja dat is een heerlijke gedachte, toch? Het dekbedovertrek is absoluut strijkvrij. Dat bespaart je dus heel wat tijd. Het dekbed kan direct uit de wasmachine opgedekt worden. Het hoeslaken dat we gebruiken is volledig peelingvrij. Dat betekent dat het geen harde pluisjes krijgt na de vele wasbeurten. De matras bescherm je met de Edel Molton matrasbeschermer. Deze molton neemt veel vocht op en ventileert uitstekend. Hierdoor vermijd je gele vlekken van transpiratie in de matras. De levensduur van je matras verhoogt hierdoor aanzienlijk.’
Wat zijn de troeven van de Silvana Rebound kussens?
Natascha Wouterson: ‘Er wordt heel wat verteld over slaapkussens. Eén ding weten wij heel zeker. Een hoofdkussen kan je niet op afstand kopen of snel even meepikken uit de rekken van een grootwarenhuis. Voor iedereen is een slaapkussen een uniek verhaal. Voor het KNX Experience Home concept kozen wij voor het Rebound hoofdkussen van Silvana. Dit is een universeel kussen waar de meeste mensen goed op zullen slapen. De troeven zijn: soepel, zacht en goed ondersteunend alsook anti-allergisch en wasbaar op 60°.’
De myZeo is een revolutionaire slaapinstrument. Hoe werkt het en wat doet het?
Natascha Wouterson: ‘Een myZeo ziet eruit als een wekker maar het is veel meer dan dat. De myZeo helpt je om je slaapkwaliteit te verbeteren. Mensen die last hebben van slaapapneu of een andere slaapstoornis laten zich controleren op de afdeling polysomnografie van het ziekenhuis. De myZeo maakt het nu ook mogelijk om in thuissituaties de slaapkwaliteit te meten en te verbeteren. Mensen die geen ziekenhuisbezoek overwegen maar die er toch op uit zijn om hun slaapkwaliteit te verbeteren, kunnen met een myZeo aan de slag. De myZeo registreert je slaapfases en beoordeelt je slaap. Met behulp van een geavanceerd online ‘coachingprogramma’ en aan de hand van de registratie van jouw slaap geeft hij tips over hoe je je slaap kunt verbeteren. Daarnaast bepaalt myZeo voor jou het juiste moment om te ontwaken. Afhankelijk van de slaapfase waarin je bent, maakt de myZeo je wakker met aangename muziek zoals rain forrest of sunrise. Bij Sleepwise zetten we dit toestel bijvoorbeeld voor het opstellen van een individueel slaapprofiel. In de slaapkamer van het KNX Experience Home project tref je ook een myZeo aan. Helaas werkt dit toestel momenteel enkel in het Engels. De nieuwe generatie myZeo’s die in het najaar worden gelanceerd, zijn perfect te integreren met een domotica systeem en worden aangestuurd via een smartphone of iPad. Dan zullen er ook meer talen voor handen zijn.’
Bezoekers aan het KNX Experience Home kunnen het Fyld’s bed van Sleepwise uitproberen en ons hun ervaringen laten weten op de blog www.slpwzr.wordpress.com. Kom je graag eens langs in één van onze winkels? Kom dan gerust langs in Schilde, Kapellen of Antwerpen.
De myZeo: een revolutionair slaapinstrument 21/09/2011
Posted by Slaapwijzer in goed slapen, slaap meetsysteem.Tags: goede nachtrust, myZeo, slaap meetsysteem, slaapfases, slaapkwaliteit, slaapstoornissen, slaapwekker, slapen, wekker
2 comments
myZeo: slaapinstrument
Natascha Wouterson: ‘Bij Sleepwise willen we de myZeo inzetten om een nog beter individueel slaapprofiel op te stellen.’
Een myZeo ziet eruit als een wekker maar het is veel meer dan dat. De myZeo helpt je om je slaapkwaliteit te verbeteren. Mensen die last hebben van slaapapneu of een andere slaapstoornis laten zich controleren op de afdeling polysomnografie van het ziekenhuis. De myZeo maakt het nu ook mogelijk om in thuissituaties de slaapkwaliteit te meten en te verbeteren. Mensen die geen ziekenhuisbezoek overwegen maar die er toch op uit zijn om hun slaapkwaliteit te verbeteren, kunnen met een myZeo aan de slag. De myZeo registreert je slaapfases en beoordeelt je slaap. Met behulp van een geavanceerd online ‘coachingprogramma’ en aan de hand van de registratie van jouw slaap geeft hij tips over hoe je je slaap kunt verbeteren. Daarnaast bepaalt myZeo voor jou het juiste moment om te ontwaken. Afhankelijk van de slaapfase waarin je bent, maakt de myZeo je wakker met aangename muziek zoals rain forrest of sunrise.
Een individueel slaapprofiel
De meningen lopen nogal uiteen als het gaat over wat goed en slecht is bij de keuze van een bed of matras. Welk bed je best kiest, hangt vooral af van wie jij bent. Mannen en vrouwen hebben een andere lichaamsbouw. Sommige mensen woelen veel in bed of hebben last van allergieën of transpireren veel. Doordat wij verschillende gerichte vragen stellen, kunnen we goed bepalen welk matras of bedcombinatie het best bij je past. Zo stellen wij jou persoonlijk slaapprofiel op. De myZeo kan hier een extra ondersteuning bieden.
Hoe werkt het? De ZQ van de myZeo
De myZeo op je nachtkastje registreert jouw slaap en slaapgedrag. Je draagt daarvoor tijdens het slapen een hoofdband. Het toestel bepaald jouw ZQ. Dit is een getal dat jouw slaapkwaliteit samenvat. Het wordt berekend aan de hand van de totale tijd dat je slaapt (Total Z), de hoeveelheid herstellende of REM slaap en de momenten van lichte slaap tijdens de nacht. Het systeem geeft punten aan de hoeveelheid diepe slaap en aan de hoeveelheid REM slaap. Die worden dan bij je Total Z opgeteld. Het systeem trekt ook weer punten af voor de hoeveelheid lichte slaap en de momenten dat je wakker was. Deze berekening resulteert in een getal op jouw maat: jouw ZQ, die bepaalt hoe goed je geslapen hebt.
Wat is jouw ideale ZQ?
Er bestaat niet zoiets als een ideale ZQ. Een ZQ bekijk je best zoals een ideaal gewicht, een persoongebonden getal afhankelijk van leeftijd, lengte, lichaamsbouw enz. Maar eens je jouw getal kent, kan je ermee werken. Jouw ZQ is jouw startpunt en van dan af kan je gaan meten en een slaapdoel gaan bepalen. Online heb je een myZeo account. Via een USB stick kan je jouw geregistreerde gegevens opslaan in het online slaapdagboek. Dit doe je best na 7 dagen. Dan heb je de gegevens van 7 slaapdata. Zit jouw ZQ niet in de typische range voor jouw leeftijd? Ga dan na welke unieke factoren jouw slaap beïnvloeden. De oorzaak -en gevolg tool in jouw myZeo account gaat je dan helpen om de ZQ te bereiken waar jij je het beste bij voelt. Niet alleen meet dit toestel je slaap maar ook je dagelijkse energie, je stemming en je focus. Door een myZeo te gebruiken ga je veel bewuster om met je slaap en je slaapgedrag. Dat is een voordeel en het is ook leuk om jouw resultaten te kennen.
Jouw nacht in een grafiek Op de display zie je elke dag een staafdiagram van jouw slaapgedrag van die nacht. Die geregistreerde cijfers sla je ook op in je computer ongeveer een keer in de week. Het systeem geeft dan in overzichtelijke grafieken weer hoe jouw nachten verlopen zijn. Hoelang en wanneer je diep of licht geslapen hebt, hoeveel keer je wakker was en wanneer en hoe lang je in je REM slaap was. Jouw nachten worden zo gevisualiseerd op een grafiek. Vanaf dan ga je op zoek naar de factoren die jouw slaap verstoren: door te veel koffie tijdens de dag lag je lang wakker bij het inslapen, een snurkende echtgenoot maakte je wakker om 2 uur ’s nachts en om 6 uur ’s morgens werd je wakker door het ochtendlicht. Deze factoren moet je dan zien te verbeteren. Nieuwe metingen bevestigen dan of je de juiste storende factoren uit je leven bant of niet. Om je nog extra te ondersteunen, volg je een online coaching programma. Het Sleep Fitness programma is opgebouwd in 7 stappen. Het geeft je aanbevelingen en actieplannen om je slaap te verbeteren. Via email ontvang je persoonlijke coaching met concrete en eenvoudig uit te voeren taken om je slaapgewoonten en levensstijl aan te passen.
Natascha Wouterson: ‘Bij Sleepwise zetten we dit toestel in voor het opstellen van een nog beter individueel slaapprofiel. We gaan er mee aan de slag om nog meer te weten te komen over het slaapgedrag. Hiervoor zoeken we mensen die de myZeo willen testen. Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden op deze site. Helaas werkt dit toestel momenteel enkel in het Engels. De nieuwe generatie myZeo’s die in het najaar worden gelanceerd, zijn perfect te integreren met een domotica systeem en worden aangestuurd via een smartphone of iPad. Dan zullen er gelukkig ook meer talen beschikbaar zijn. We willen dit toestel zeker gebruiken om nog meer te weten te komen over het slaapgedrag van onze klanten zodat we onze kennis nog sterker kunnen verruimen.
Hoewel we overtuigd zijn dat de gegevens van een myZeo een hulp kunnen zijn, beseffen we natuurlijk ook dat ‘goed slapen’ met nog veel meer andere factoren in je leven te maken heeft. Vrolijk in het leven staan en stressfactoren die je mentale sterkte beïnvloeden uitschakelen, is natuurlijk ook een voorwaarde om goede nachtrust te garanderen. Wij helpen onze klanten graag met onze kennis over gezond slapen. De mentale gezondheid is (helaas) moeilijk te vatten in een goed slaapadvies. De Romeinse dichter Juvenal zei hierover: “Mens sana in corpore sano”. Oftewel een gezonde geest in een gezond lichaam. Een goed geadviseerd bed kan hier een bijdrage aan leveren. Naast een goede nachtrust is, voldoende beweging, de juiste voeding en in balans zijn met jezelf van wezenlijk belang voor een gezonde geest en lichaam. Het aangepaste muziekje van de myZeo is in ieder geval al een goede start voor de nieuwe dag.’
